感冒了可以吃鸡蛋。等常见蛋类食物富含蛋白质及胆固醇等营养成分，感冒尤其是存在发热情况时机体消耗增加，同时机体抵抗力下降，需要通过补充营养提升机体机能，而鸡蛋中丰富的蛋白质对机体恢复有好处。尤其是在感冒恢复阶段，可以适量进食鸡蛋。但在疾病急性进展期，尤其是胃肠道消化功能受累时，应尽量减少高蛋白质食物的摄入，以防引起消化不良。
感冒咳嗽通常不要吃鹌鹑蛋。因为鸡蛋很难消化，在感冒期间肠胃功能比较弱，免疫力也比较弱。如果吃了不容易消化的东西，一般很可能会加重病情。不建议吃鸡蛋、海鲜等，因为不容易消化会引起肠胃不适，建议患者在日常生活中多注意休息，可以吃一些清淡的食物，比如牛奶，豆制品等。多吃一些富含微量元素的食物，增强免疫力。
孩子感冒能吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋是属于富含蛋白质，营养丰富的食物，对身体健康有益处。孩子感冒可以给宝宝服用点感冒药物治疗，多给孩子喝点水，尽量清淡饮食，注意保暖，避免着凉。
可以在感冒时吃，应该小心避免吃得太多。感冒期间的饮食主要是清淡的。尽可能避免吃油腻的食物是可以的。过量进食会影响症状的恢复。根据儿童的感冒症状，应选择适当的药物进行治疗，并可采用一些食疗方法。症状应该很快得到改善。平时多喝水，注意营养均衡。
感冒期间是完全可以吃鸭蛋的，因为感冒是上呼吸道感染的统称，是由于机体受凉、淋雨、熬夜、酗酒、疲劳这些诱发因素，适当的吃一点鸭蛋，能够提供机体的能量供给，因为鸭蛋中含有丰富的优质的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、矿物质。