萝卜有白萝卜和胡萝卜，感冒期间可以食用胡萝卜，胡萝卜内含有高剂量的维生素A，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，因为维生素A不溶于水而溶于油脂，制作胡萝卜时要添加足够的油。
感冒病毒感染大概七天左右会治愈。病毒感染引起感冒一般都有自限性，但如果感冒比较严重，或者有发热、高烧等症状，建议在医生指导下使用抗病毒药物和退烧药物，避免病情加重，引起并发症。在治疗过程中要注意保持情绪舒缓，饮食方面要注意多喝水，以促进排泄，多食用健康蔬菜和水果，增强身体免疫力。在治疗过程中尽量避免熬夜，保证充足睡眠。
感冒是一种自限性疾病，又称急性上呼吸道感染，包括鼻腔、咽、喉部的急性炎症，多因过度疲劳、感受寒凉、免疫力低下、感染病原微生物、环境不良等因素所致。一般潜伏期1-3天，如无并发症存在，5-7天可痊愈。如果感冒症状一直不好，考虑是急性上呼吸道感染并发其他疾病可能性大，及时就诊治疗，以免耽误病情。
长期感冒，低热，检查不出原因，是否做过胸CT检查，看一下是否肺部疾病引起，肝功能、乙肝五项、血糖、尿常规、血常规这些检查。需要查明病因进行有效治疗。平时要健康饮食，注意食物的多样性，避免劳累，运动要适当，避免着凉，保持心情舒畅和充足睡眠。
一般来说，宝宝感冒咳嗽咳痰很长时间，需要去医院看的。
宝宝长时间感冒不好，可能是呼吸系统被细菌、病毒等感染造成，家长应该带宝宝去医院做血常规，从而明确感染类型，如果进行针对性治疗。如果宝宝白细胞增高，可能细菌感染；如果宝宝淋巴细胞增高，可能是病毒感染，家长应该遵医嘱给宝宝服用止咳化痰的药物，避免自行盲目用药，才可以达到理想的治疗效果。
感冒老是不好，可能是身体抵抗力比较差、体质虚弱或者是衣物增加，不合理导致。人的感冒经常在5~7天，一种自限性疾病。一些免疫力比较强的患者，由于身体素质比较好，在发生感冒以后不需要治疗，也会逐渐自愈。如果感冒反复发作，可以在医生的指导下给予消炎抗病毒治疗。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，多喝些热水，不要经常熬夜，保重自己的睡眠时间。