失眠、多梦、心悸、气促、寒性的解决方案如下：
1、可口服长期失眠、多梦心悸、气促、寒战等安定类药物，但药物均有依赖性，不宜长期服用。症状缓解或消失时，请停止口服。症状不改善时，请及时到专门治疗失眠的医院进行诊断，以免延误最佳诊疗时间，加重病情。
2、症状较轻，无需口服药物，改变日常生活。不要熬夜，保证卧室干净安静。可以睡前洗澡洗脚，促进血液循环，平时可以做运动提高免疫力。
指导意见：你好根据你的描述考虑这种情况有可能存在植物神经功能紊乱的可能性，像这方面的问题一般通过常规检查，是检查不出来问题的，因此我建议你可以考虑到医院看一下中医，开中药进行调理治疗，这样才能够解决你的问题，请给我的回答作出评价，谢谢！
问题分析：您好，你怕冷，腰膝酸软，可能是肾阳虚常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，
指导建议：结合医生的意见，吃点中成药桂附地黄丸，右归饮等。另外可以选择羊肉、鸽子、韭菜、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等食补。
病情分析： 中医上认为肺主气，肺气虚则容易气短乏力等，补益肺气应该会改善疗效。
建议咨询中医服用些调理脾肺，像薯蓣丸等服用应该会对补益肺气有效;另外注意脾肺为母子之脏，健脾胃对肺气的补益效果也不错，饮食上少吃多餐，营养合理，劳逸结合，适当锻炼等。
问题分析：您好！根据您所说的情况，考虑这可能是与您体质，免疫力有关！建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。 吃洋葱、辣椒等也是可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
意见建议：另外您平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和， 又能舒缓疲劳神经。
病情分析： 注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,
意见建议：植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
