膝盖外侧的凹陷处出现疼痛，如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的，常见的是退行性的关节炎，或者痛风性关节炎、风湿性关节炎，都有可能会出现这个地方的疼痛。如果要鉴别是哪种关节炎，可以局部做X线片或者去医院抽血化验风湿三项、血尿酸基本上是可以鉴别的。
对膝关节股骨外侧软骨损伤后患者来说，通常都会出现疼痛的症状，严重者还会出现肿胀等情况，并影响到正常功能和限制活动。
针对这一状况的处理方法，仍可选用保守治疗，通常需叮嘱患者严格卧床休息防护，这是康复的最佳条件，活动过多、过猛都会使局部症状加重，而且对症状改善不利，切不可着凉。可每天坚持烫一烫，烫后可外用些活血化瘀中草药熬煮后先熏再洗，每日2次每次半个多小时，疗效更显著。
但要注意一点，要等受伤48小时后，再烫洗，外贴活血化瘀膏药、口服非甾体类消炎镇痛及活血化瘀药、营养软骨药等，均可促使软骨损伤得到修复。
一般来说，鼻软骨骨折有自愈的可能。
鼻软骨骨折多由鼻外伤引起，是否可以自愈要根据实际情况进行判断。如果错位不是很明显，通常可能自愈，而且不会有明显影响。如果鼻软骨骨折有成角，可能也可以自愈，但是可能会出现畸形愈合的情况。出现鼻软骨骨折后，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
膝盖外侧的凹陷处出现疼痛，如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的，常见的是退行性的关节炎，或者痛风性关节炎、风湿性关节炎，都有可能会出现这个地方的疼痛。如果要鉴别是哪种关节炎，可以局部做X线片或者去医院抽血化验风湿三项、血尿酸基本上是可以鉴别的。
得了软骨瘤不能坚持运动，因为会导致软骨瘤加剧，通常要尽快到医院通过外科手术切除。做完手术之后，配合做个切片活检化验，如果排除是恶性的肿瘤，一般都不会复发等完全恢复之后就可以进行坚持运动。
