胃肠感冒可以吃以下饭菜：
生吃大葱、可乐煮鲜姜、香油拌蛋等食物可以有效改善胃肠感冒的症状，患者可以适量食用。此外，日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
感冒期间应加强营养，主要以清淡和易消化食物为主，例如小米粥、山药粥、西红柿鸡蛋面等等，多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜，例如胡萝卜、苹果、香蕉、梨子、西兰花、冬瓜等等。其次在感冒期间还要做好自身的保暖工作，以免着凉引起病情反复发作，如果感冒长时间得不到改善，需要到医院进行相关检查，在医生的指导下口服感冒药物治疗。
肠胃感冒要吃清淡的食物，一般情况下肠胃感冒都是因为细菌和病毒感染引起的。建议肠胃感冒的患者吃一些清淡的饮食，比如小米汤、小米粥、白米粥、白米汤、面条、馒头容易消化的食物。不可以吃辛辣、油炸品、甜品、油腻的食物，在患病期间避免吃高脂肪、高蛋白的食物，因为在胃肠出现异常时，肠胃道吸收的功能不好，不可以吃营养过高的食物，不可以喝牛奶，可能会出现腹泻、腹胀加重的情况。
感冒适合吃不辣的凉拌菜，清淡的炒菜等饭菜。患有感冒的人要有充足的休息和充足的睡眠，建议平时不要吃辛辣的东西，不要吃过于油腻的食物，要注意营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃雪梨，黄瓜等，多吃些高质量的蛋白质，都可以缓解感冒，但是不能过量食用高质量的蛋白质，否则会降低身体的温度，导致感冒更加严重。
1岁宝宝感冒吃营养丰富的水果蔬菜。
平时多吃鱼、虾、蛋类等食物，可以多吃有营养、容易消化的食物。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜，辣椒，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
感冒发烧要吃一些清淡容易消化的食物，不要吃辣椒刺激性的食物，也不要吃过冷、过热的食物，保持饮食规律，多喝温开水才有利于病情好转。感冒是上呼吸道感染的一种，由细菌病毒以及支原体或者衣原体等微生物，导致的。感冒发烧主要原因是由于病原微生物毒素释放引起的炎症，现在体温升高，在治疗上要吃一些，感冒的药物配合，退热药物，就可以达到治愈效果。