贫血引起头痛，要多吃补血的食物，大枣，红豆具有调节气血的作用，能很好的缓解贫血问题，也可以减轻头痛现象，增加铁元素的摄入量，也可服用口服液来调理身体，增加营养的摄入量，多吃补气血的食物。
贫血一般不会引起的头疼的，容易引起头晕，心慌乏力，面色苍白没精神等症状，跟营养不好，出血性疾病，缺乏微量元素等原因有关，可以检查一下血常规，微量元素，根据诊断进行治疗。可以服用药物调理，可以饮食调理，自爱平时，多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉，饮食增加营养，进行适当的运动，提高身体免疫力，有利于贫血恢复。
如果有贫血，通常会引起头痛和头晕，这可能是由日常饮食中的营养不良引起的。可以通过药物治疗和饮食疗法改善贫血。注意多吃补血食品，如阿胶、枣动物肝等高营养、高蛋白食品。
贫血肯定是会出现头疼的症状，身体里所有器官都是需要血液供应的。如果出现了贫血的症状，所以流到身体里各个器官的血液就不充足了。器官也相对的来说缺氧，所以也会出现头疼的症状。
贫血头疼首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病，不利于身体健康。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。