多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。
不要让孩子穿太多的衣服，帮助孩子散热；让孩子多喝水，可以适当的水中加些盐；头部冷湿敷，用冷水浸湿毛巾然后弄干，置于宝宝的前额，每5分钟换一次；用湿水擦拭宝宝的身体，用温湿毛巾擦拭宝宝的头部，腋下，四肢等褶皱的地方，促散热；注意室内的温度，尽量让宝宝在24度左右的环境之中；如果宝宝还活蹦乱跳，不愿意在家待着，则给孩子贴上退热贴也是不错的选择的。
成人腋下37.1℃不属于发烧。所以也不用太过担心。人体的体温一般在36~37.3℃，如果体温高于37.3℃，就是高烧，要结合实际情况进行治疗。37.1℃是很正常的，人在紧张的情况下，生理上的温度也会比较高。如果体温低于38.5℃，可以通过物理降温来进行退烧。如果你的身体温度达到38.5℃，一定要马上去医院检查。
发烧寒战时处理方法，若患者伴有明显的不适，应该给予物理降温或口服药物降温等治疗。针对引起发热的原因，采取针对性的治疗，如发热为肺部感染引起时，应该积极的可以抗感染治疗，其他部位感染所引起的发烧，应该给予针对性的抗感染治疗，如抗细菌、抗真菌或抗病毒治疗，通过针对病因治疗，才能更好的控制发热症状。
发烧39.5度应该及时进行物理降温配合着药物降温进行治疗。物理降温可以敷额头、颈部、腋窝等部位进行降温，还可以贴退烧贴。药物降温可以服用扑热息痛、蒲地蓝消炎口服液或者布洛芬混悬液，都可以有效的进行退烧。一定要多喝水，补充水分。
体温37.2度到38度属于低热，37.4度属于发热。主要是注意喝水，多利尿，然后用温水进行擦拭身体，主要是进行物理降温，促进体温下降。同时监测体温情况，如果达到38度5，需要应用退热药物。如果反复发热，需要进行血常规和c反应蛋白的化验检查，看是否有异常，针对性应用抗炎抗病毒药物进行调理。