免疫力差爱感冒心跳快失眠怎么办

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工作原因压力很大,最近一周总是感觉免疫力差,白天感觉也没有什么精神,想问一下这是怎么了?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘尧 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:擅长肺部感染、肺癌、慢性咳嗽、支气管哮喘及肺部常见...
适当进行运动,加强体育锻炼,如跑步,打球等。可通过锻练提高免疫力,提高抵抗力。晚上睡觉躺在床上反复深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,会让自己平静放松,休息好了自然症状会有所缓解。
相关问答

失眠心跳快考虑是存在心脏疾病的问题,可以先去查一下心电图和心电彩超。要注意身心放松,也可以在睡前到户外去散步放松精神,或者是在睡前先沐浴或热水泡脚,这样对睡眠有不错的效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上睡觉,心跳加快,失眠寻找原因,根据原因处理情况。
1.确认心电图和彩色多普勒超声。如果是心脏血液供应不足引起的,可以服用改善心脏血液供应的药物。患者并发心力衰竭,可以服用相关药物改善心脏功能。
2.检查血液惯例。患者的血红蛋白下降是由于缺铁引起的,因此可以服用琥珀酸亚铁来改善和纠正贫血。
检查甲状腺功能。如果有甲亢,可以服用甲硫醇、咪唑等药物进行治疗。
4.调查血糖。如果患者有低血糖,吃糖果棒饼干等甜食就能马上治好。
5.精神上的不安。在这种情况下,要注意运动,必要时服用改善睡眠的药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠易醒心跳快可以中药调理。
失眠易醒心跳快从中医来讲,可能还是有心肝血不足或者是心火偏旺,如果是这样的,一般会有小便发黄或者是睡觉比较轻,不能进入深度睡眠。主要还是建议中药调理,中成药可以选择天王补心丹,或者是用莲子心,还有连翘、淡竹叶来泡水代茶饮,也能治疗失眠易醒的情况。如果中成药效果不好,可以选择中药方剂来调理,一般两周就会见效,这是失眠易醒的调理方案。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心跳快睡觉失眠的解决办法如下:
1、可以做心电图等相关辅助检查。
2、要注意调节自己的情绪,缓解自己的压力,出去走走,比如旅游,和亲朋好友交流,放松心情,都是可以缓解的。
3、建议平时可以适当的活动,加强锻炼身体,增强免疫力,睡前泡泡脚。
4、平时在饮食上注意营养的均衡搭配,多吃些水果和蔬菜,少吃油腻食品。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠会导致心跳加快。
自主功能障碍。失眠患者会出现自主神经功能紊乱,心慌、心跳加快。如果60%的失眠患者有焦虑情绪,也会出现心慌、心跳加快,有的会感到胸闷欲死。如果是高血压患者,长期失眠会导致血压升高,也会造成心脏损伤,出现缺血性心脏病。患者表现为心悸、心跳加快,有时胸闷。如果长期失眠、睡眠不足容易导致急性心肌梗死,患者还会出现心慌、心跳加快、胸痛等症状。这时候就要做心电图和心肌酶的测定了。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心跳快失眠腹泻声音哑掉发白发考虑是存在心脏疾病的问题,先去查一下心电图和心电彩超。并且失眠对心脏也有一定的影响。睡眠和觉醒是一种正常的生理过程,是不能人为控制的一种活动。平时要保持自然的心态,出现失眠的情况也不要过度紧张。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。