感冒期间通常能吃羊肉汤,羊肉汤并不会加重感冒的情况,而且羊肉里面含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需的氨基酸,羊肉里面含有维生素也比较丰富,不吃羊肉能够增强人的免疫力,而且羊肉还具有补血温经的功效,在感冒期间适当的吃羊肉汤,能够加快感冒的恢复,另外在感冒期间饮食要以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣刺激和海鲜类食物。
感冒时是可以适量吃些鸡蛋的,感冒时需要补充营养,补充优质蛋白质和维生素,其中就包括鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,感冒期间适量吃些鸡蛋可以增强自身抵抗力,有助于感冒的恢复。
感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用,所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞,但是如果感冒了,如果吃枸杞,会有留邪的弊端,所以容易加重感冒病情,从而使感冒难以痊愈。
出现了感冒的现象,感冒最好不要吃热性收敛的食物,特别是风热感冒,更不要吃热性食物,因为羊肉属于热性,还有收敛大补的作用,所以感冒的病人不要吃,吃了以后容易影响体内病毒和细菌的往外宣泄,造成感冒的症状不容易好转。
如果只是单纯感冒没有咳嗽的症状,是可以是吃石榴的。石榴是一种营养成分非常多的水果,有丰富的维生素C和维生素B,还有丰富的蛋白质、钙等矿物质,能够很好的预防心脑血管疾病。