调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
半夜头晕、恶心、想吐、出汗，考虑为肠胃功能紊乱，多由日间过度劳累、精神压力、长期紧张兴奋、近期睡眠质量差所致。
建议患者在平时调整生活结构和养成良好睡眠习惯。若头晕、恶心、想吐、出汗发生于中老年女性，则考虑为更年期综合征，多由妇女体内雌孕激素失衡所致。患者可以在医生指导下使用营养肠胃的对证药物来进行治疗。
艾滋病窗口期并不是只出现头晕恶心症状。大多数艾滋病患者窗口期症状一般比较轻微，多存在低热，乏力症状，同时可伴有咽痛，口干，皮疹，腹泻，恶心呕吐，局部淋巴结肿大等症状。
月经不调会出现一些症状，痛经，小腹部坠痛，有一些精神上的感觉，比如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、失眠、头痛等。一定要及时治疗，要不然会引起很严重的后果。引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。跟内分泌有关，去医院做B超和激素六项检查，进一步调理治疗。
可能与头部疾病有关系。比如头部供血不足，眩晕症等。也可能与消化系统疾病有关系，比如胃部疾病等。必要时可以去医院检查一下。可以做头部CT检查头部血管，多普勒彩超检查，颈椎核磁检查等。也可以做肝胆脾彩超检查。胃镜检查等。查找病因，对症治疗，生活中注意调养。
头疼、恶心、眩晕，有可能是低血糖的症状，但也有可能是其他原因导致，需要完善相关检查，进一步明确诊断。低血糖病有饥饿、软弱、出汗、心动过速、头痛、头晕、嗜睡、注意力涣散、定向障碍等症状，长期严重低血糖可致永久性脑损害。
