结合年龄，胸闷和气短的原因应该是体质差和身体虚弱，以及愤怒和情绪变化。同时，有必要排除由心脏病引起的病例，如那些需要的病例。检查心电图、胸部透视等。消除心肺疾病的病因。通常注重体育锻炼，增强体质，调节好情绪。
天气炎热就有可能出现胸闷气短，在天气炎热的情况下心肌劳累，心肌缺血，或者是支气管炎等都会引起胸闷气短，若出现胸闷气短的症状就应及时去做检查，如心电图，血常规，胸片等，根据检查结果进行治疗，若是心脏疾病，应该及时就医，日常注意休息，做好防暑准备，多喝水。
气短胸闷可能由多种疾病引起，最常见的是心肺功能障碍。比如冠心病，心力衰竭，支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病等，表现为逐渐加重的呼吸困难。另外大面积的肺部感染，胸腔积液，重症肌无力等也可引起胸闷气短。精神因素导致的气短也比较常见，多见于青中年女性，工作，生活压力较大的，一般深吸气或者转移注意力可改善。所以，出现了胸闷气短，首先需排除心肺器质性原因，然后考虑是否存在精神性因素。
有很多原因都能引起胸闷、气短的情况，常见的有各种消化道疾病、心脏疾病、肺部疾病、贫血、甲状腺功能亢进症等。尽快到当地正规医院就诊，全面检查一下，包括血常规、肝肾功能、胸片、心电图、甲状腺功能测定等。
心悸气短指的是心律失常的症状，是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。
胸闷、气短、心悸不一定是病理原因，可能是身体素质较差，植物神经功能紊乱导致的。平时要注意良好的生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质。必要时可以服用一些中药进行调理，具体用药遵医嘱。
