脾虚吃健脾的水果比较好，具体分析如下：
脾虚的时候会出现脸色枯黄、身体疲乏无力等情况，还会伴随有身体消瘦、厌食、偏食、消化不良、粪便中有不消化的食物残渣、粪便不成形等症状，患者可以多吃健脾的水果刺进消化，如香蕉、荔枝、苹果、桔子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、椰子、无花果等，多吃这些水果能健脾开胃，对身体有好处。
一般情况下，女人肝郁脾虚可以吃以下几种食物：
1.泽泻：泽泻有润肠通便的作用，能起到健脾、润肺、利尿的作用，还能很好地去除浮肿，也有利于改善肝郁脾虚的情况。
2.绿豆：绿豆可以改善女人肝郁脾虚的情况。此外，如果女人常发脾气，心情不佳，可以长期使用绿豆。
3.薏米：薏米能起到健脾止泻的作用，可以改善女人肝郁脾虚的情况，同时还可以改善肝火旺盛的情况。
通常情况下，女人脾虚吃健脾的食物。具体分析如下：
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。常出现神疲乏力、食欲不振、四肢酸软、气短，可以吃些健脾的食物，例如山药、扁豆、豇豆、红枣、小麦、阿胶、牛肉、鸡肉、兔肉等。建议患者平时注意饮食，保持饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。
吃健脾的食物来食疗会有一定的效果，应吃山药薏米粥等来治疗的，如果在平常的时候脾虚的症状很可能会出现贫血，身体没有什么力气等不适的症状，应该积极锻炼身体或者严格的控制饮食等，通过食疗后观察4周看一下是否逐渐的恢复正常。
脾虚的人可以吃以下几种水果，效果是比较好的：
1.木瓜，具有健脾益胃的功效，对胃痛、消化不良有很好的缓解作用。
2.山楂，对于小儿消化不良，食积内停的情况，具有活血化淤的功效。
3.椰子，具有强身健体、治小儿疳积、驱虫等功效。
4.石榴，用于治疗久痢、久泻、便血、脱肛等症状，缓解胃阴不足。
5.红枣，具有益气养血的功效。
