肚子刮痧一般要刮30分钟左右。
在腹部刮刮痧的时间最好是在30分钟内。若刮痧次数过短，刺激性不够，则疗效并不显著。在腹部刮一下，能够促进肠胃的蠕动，从而改善肠道的机能，从而减轻肠胃的不适。在任脉、胃经、脾经、肝经等经脉的运转线路上，由上而下的顺序进行刮痧，但要注意力道的大小，要让自己的体质能够忍受。刮痧要有穿透性，对身体的血液有很好的调理作用。
一般来说，刮痧不可以天天刮。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，达到活血透痧的作用。通常刮痧不可以天天刮。因为刮痧对人体皮肤有一定的伤害，在出痧的部位毛细血管会有一定的损伤，频繁刮痧对皮肤不好。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。
刮痧需要刮痧板，专用的刮痧油，取仰卧姿或是站姿势，用温水清洗小腹部位，并用干毛巾擦拭干净，抹上刮痧精油，双手握着刮痧板，找准肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，刮时要吸气，保证小腹鼓起。从一侧开始向另一侧刮拭，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，直至小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，力度可以稍微大些，以不要伤及皮肤为宜，这样减肥效果才有保证。
刮痧不能天天刮。刮痧多久进行一次，一般与治疗的患者的体质和治疗的需求有关。如果进行第一次刮痧之后，刮痧的部位没有痛感，或者是没有瘀斑时，就可以进行第二次治疗。如果第一次刮痧以后，所有的症状都消失，那就没有必要再进行刮痧。不同的人，这个疼痛的消失和瘀斑的消失时间是不同，一般是3到7天。若是要治疗同一部位，建议最好间隔一周左右，每次刮痧的时间不要超过30分钟。建议在刮痧出痧后建议喝一杯温开水，休息半个小时。刮痧的时候建议采用正规的刮痧工具，且经过消毒，不然容易对身体皮肤造成损伤。
孕妇在怀孕的时候是不可以刮痧或者刮脖子的，因为刮痧其是为了促进血液的循环，还有就是清除血瘀的情况，在怀孕的时候，如果说刮痧，是有可能造成胎儿流产的现象发生的。
