通常情况下，体内湿热长痘痘可以保守治疗。具体分析如下：
湿热属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。可以口服黄连上清片、凉血方等，也可以请中医师面诊，辨别体质后开具相关药物调理湿热体质，针灸、拔罐等也有一定效果。生活上注意不熬夜，不吃辛辣刺激，少吃蛋糕、巧克力等高脂食物，减少油脂总量的控制，适当加强面部清洁。多吃新鲜蔬果，多吃粗粮，保持大便通畅。
体内湿热重，患者可以试着使用食疗的方式来改善体内湿热重的情况。首先薏米红豆煎就是很好的选择，可以早晚分服。另外将新鲜的马齿苋用水煎以后外洗口服效果都不错。除此之外黄豆、冬瓜、黄瓜这类食物也具有祛除体内湿气的效果。如果因为湿气重而引发了湿疹现在患者可以试着使用野菊花、地丁草等药物来泡茶喝。
熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调等，都会使人产生湿气。当地的医院去。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。
指导意见：你好，从中医理论上来讲，脾虚容易使水湿不运化，湿容易化热。而体内湿气比较重多和饮食生冷油腻、脾胃功能差、居住环境潮湿、季节性相关，可以吃一些祛湿的食物，比如薏米仁、山药、冬瓜、马齿苋、莲子、赤豆等，也可以用一些中药辅助治疗，比如参苓白术散、四妙丸等，但最好在正规医院中医生指导下服用。
指导意见：你好，如果长痘痘很厉害可以到医院皮肤科就诊，平时注意清淡饮食，用温热水洗脸，可外用芦荟胶。
