合欢花泡水对身体有一定的调理和保健的作用，尤其是在促进睡眠预防健忘预防郁结胸闷方面都有一定的作用，但只能治疗轻度失眠，若一直不见效就需要控制服用，因为合欢花中含有一定的安定，如果长时间服用会导致身体对这种物质产生依赖性并不利于身体健康。
何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
三七花泡水喝的功效与禁忌很多。三七花有一定的止血作用，对于一些胃出血等症状是比较好的。而且可以促进造血的功能。但是三七花不适合身体偏寒的人或者是在月经期间的妇女以及怀孕的人吃。
玫瑰花从中医角度来讲性温、味苦，可以有一定的活血化瘀、调经止痛、疏肝理气的功效。经常喝玫瑰花泡的水，可以有效的促进肠道蠕动，缓解便秘。并且有一定的补气活血的功效，可以保证局部皮肤的水合比、对抗自由基。玫瑰花中还含有大量的维生素a、维生素b和单宁酸可以缓解妇科疾病。但是需要注意，如果女性本身月经量比较大，就不要喝玫瑰花泡水了，因为这样有可能会导致血量增大。
三七花具有清热平肝降压降脂作用，可辅助治疗糖尿病。
三七花可起到降血糖的作用，三七对血糖有良好的调节作用，能使血糖更稳定，而三七具有双向调节血糖的作用。三七血糖过高有降血糖的作用，血糖过低有升血糖的作用。三七具有活血化瘀、降血脂、改善心肌缺血、预防动脉硬化的作用，同时还能提高机体抵抗力。三七花还可治疗头晕、头晕、耳鸣等。高血压和急性咽炎也有疗效，有降压效果，还可以止渴，增强体力。
