寒湿重可以吃的中成药主要是理中丸和金匮肾气丸，理中丸主要是温中散寒，而金匮肾气丸主要是温补肾阳，行气利水。平时也可以拔罐或者艾灸治疗，对于改善寒湿体质有很大的作用，饮食要注意清淡，尽量的少吃辛辣油腻生冷这些刺激性的食物。
从中医讲，脾主肌肉四肢，脾主运化，脾生血，脾为后天之本，所以脾虚就会见面黄肌瘦，少气懒言，腹胀，就是吃饭不容易消化或者大便溏泻这些症状。用于健脾的中药主要有黄芪，党参，人参，白术，茯苓，山药等。如果出现以上脾虚的症状，可以用上面几味中药来泡水或者煮水喝。另外中药里面四君子汤也是用来健脾的，或者应用健脾丸。
从中医讲，脾主肌肉四肢，脾主运化，脾生血，脾为后天之本，所以脾虚就会见面黄肌瘦，少气懒言，腹胀，就是吃饭不容易消化或者大便溏泻这些症状。用于健脾的中药主要有黄芪，党参，人参，白术，茯苓，山药等。如果出现以上脾虚的症状，可以用上面几味中药来泡水或者煮水喝。另外中药里面四君子汤也是用来健脾的，或者应用健脾丸。
脾虚寒湿不会引起一整天头昏昏沉沉还有头晕眩晕。由于气虚导致的。包括元气，宗气，卫气的虚损，以及气的推动，温煦，防御，固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。可导致易出汗，乏力，耳鸣，水肿等症状。
脾虚的症状表现情况会出现脾胃功能消化不良，腹泻腹胀，身体疲劳，乏力等临床表现情况当身体出现脾虚的临床情况，有必要在医生的他可以通过健脾的药物进行针对性治疗。
