上寒下热体质如何调理

会员532350 已回复
我最近这段时间身体不舒服,经常出现手脚冰凉的现象,去医院检查说是上寒下热体质,这该怎么调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
人的体质各有不同,比如有些人属于寒性体质,有些人则属于热性体质,但有些人并不属于这两种体质,而是属于上寒下热体质,上寒下了体质是指身体上半身经常感觉冷,而且下半身又感觉热,因此这种体质的人,平时要进行合理的调理,比如首先要注意补肾,平时可以积极的参加体育运动,多吃一些具有补肾作用的食物,如黑米,黑豆。日常生活中也可以通过汗蒸,泡脚的方式调理。
相关问答

湿热体质一般多发于脾这个位置,如果平时有抽烟喝酒熬夜的习惯,就更容易导致发病了。除了抽烟喝酒熬夜之外,平时生活的环境或者是心情的压抑,也可能会导致湿热体质。可以在指导下选择药物治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

寒性体质人怕冷,热性体质怕热。寒性体质人喜欢吃热食品;热性体质人喜欢吃凉食品,寒性人手足冰凉;热性体质手足热呼呼的。还有人既怕冷,还怕热,这个就是阴阳两虚人。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

长期湿热体质的人容易患痤疮、皮肤湿疹等皮肤疾病。另外,男性可以引发前列腺炎,女性引发盆腔炎、宫颈炎等生殖系统疾病。湿热体质时间一长,它对人的心理精神,湿热体质对人体心理、精神都会造成一定的影响。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

寒性体质人怕冷,热性体质怕热。寒性体质人喜欢吃热食品;热性体质人喜欢吃凉食品,寒性人手足冰凉;热性体质手足热呼呼的。还有人既怕冷,还怕热,这个就是阴阳两虚人。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

湿热体质易上火口干气虚脾虚血瘀调理的方法,有以下几种:第一种,平时多吃健脾胃的食物,有山药、莲子、红枣、桂圆、海带、木耳等。第二种,可以进行针灸、按摩、推拿、理疗等,能够促进血液循环,增强体质,调理气血。第三种,注意调理饮食,饮食以清淡为主,多喝红豆薏米粥、绿豆汤等。第四种,注意适当的增加运动,多做有氧运动,比如慢跑。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般来说,湿热体质的人可以吃以下水果:
1.湿热体质的人可以吃西红柿,有舒肝利胆的功效,可以祛湿除热,能够补充多种维生素。
2.湿热体质的人可以吃香蕉,能够润肺滑肠,比较适合湿热体质的患者,也适合便秘的人群。
患者平时多休息,不要劳累,保持合理的饮食,多吃富含钙质的食物,不要吃刺激和油腻的食物;并适当运动,比如慢跑、游泳等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。