痰湿型肥胖是因为气虚所引起的体内积水，没有办法排出所导致的。可以通过以下几种方式进行减肥，一、服用参苓白术散和二妙丸，这些药物都具有健胃祛湿的功效，二、通过刮痧拔罐进行疏通经络来进行刺激治疗。三、通过饮食来去除体内痰湿，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如冬瓜、萝卜、生姜，都具有清痰利水和减肥的功效，四、通过运动来进行身体调整。
一般情况下，气虚痰湿对身体有很大伤害，出现这种情况最好用中药进行调理，可以口服中药橘红丸、二尘丸、黄芪精口服液进行治疗，也可以口服中草药汤剂进行调理，效果比较好。
治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，日常生活中患者要注意适量吃营养丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。
不要过多的控制饮食，加强运动配合服用补气健脾的药物或艾灸达到健脾祛湿，痰湿重的会伴有脾虚的症状，脾虚也伴有痰湿的症状，这类摄入的水谷不能及时的被转化成所需的精微物质。
痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。
脾虚痰湿型肥胖在治疗上，主要以健脾利湿为主。
如果出现少气懒言，倦怠乏力，食后腹胀等症状，可能是脾气虚为主，可以用人参健脾丸进行治疗。
如果大便粘腻，容易粘马桶，腹胀泻泄，考虑湿气盛，可以用参苓白术散；食物可以用山药，薏米，赤小豆熬粥喝。
平时多运动，运动可以健脾，从而达到利湿的目地。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣食物。
会感觉到身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来，患有高血压、哮喘以及冠心病还有心脑血管疾病的可能也是大大的增加。日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制。
