来月经是否可以吃当归，应根据具体情况来决定。
若患者平时的月经量少，而且月经颜色淡、暗，可以在经期或者月经来潮前在医生的指导下吃当归，因为当归具有活血的作用，可以增加月经量，也可改善月经颜色；但如果患者的月经量多，而且存在淋漓不尽的情况，通常不适合吃当归，以免引起月经进一步增多，加重患者的病情，建议去医院检查。
当归虽然也算是一味良药，不过其具有活血的功效，在来例假的时候最好不要食用当归鸡蛋。
女性月经期的时候身体的抵抗力，免疫力会下降，身体也会比较虚弱，这段时间吃了会引起经血过多，从而引起贫血。因此在例假的时候，最好不要食用有活血的东西。可以通过吃水果、蔬菜、肉类等来提供人体所需的能源。来例假的时候还要避免性生活，避免激烈的活动，同时要保持自己的会阴部位保持干净。
这个情况不是绝对的，因为当归有活血和化淤的功效，需要根据患的情况来选择。如果患者月经期间经血比较少、颜色暗沉、排出不畅等情况，此时是可以喝当归来调理的。如果月经正常或者血量过大、持续时间长等情况，此时不能服用当归了，不然可能会引起反作用。对于月经不调、痛经、闭经等月经不正常的患者来说，一般是可以喝当归水来调节的。
一般情况下，女性在经期能否喝当归汤要因人而异，如经期量大的女性就不建议口服。具体分析如下：
通常来讲，当归具有一定的活血作用。若女性平时月经正常，且月经量、色、质都正常，那么经期服用当归汤可能会导致经期经血过多，经期延长。此外，月经量多的女性不宜口服当归汤，容易导致出现贫血等症状。而对于平时月经量少，月经颜色深，经期腹部刺痛，且夹有血块的女性，可以适当服用，以活血通经。
来月经时可以喝羊奶。
女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。
建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。
