一般有以下中成药健脾祛湿热：香砂六君子丸、附子理中丸、补脾益肠丸、补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术散等，能够起到健脾益胃、清热祛湿等作用，具有良好的调理功效，可以缓解湿热所致的口干、口苦、大便不成形、排便不爽、肛门灼热、小便短赤等。但是需要在医生的指导下合理使用药物，以免引起不良反应，同时需要适当喝水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
通常常用的健脾祛湿的中成药有人参，香砂等。服用此类药物时，日常生活避免寒凉食物和辛辣刺激性食物。如果效果不好的情况下要及时去医院进行对症治疗。以免越来越恶化成为大病。
如果想用中药调理身体，是不能依靠猜测来用药的，所以还是要医院系统检查一下比较好，另外，想中医治疗，找有经验的中医面诊，辨证治疗才可能有效。另外，既然生活不规律，就要尽量保持一个规律的生活习惯，饮食上不要暴饮暴食，还要适当锻炼，避免精神紧张。
可以使用参苓进行健脾祛湿，这个药物具有补脾胃、益肺气、祛湿气的作用，组方非常经典。健脾除湿的中成药有很多，这些药物有的可以健脾，有的可以治疗肝气过盛，进而达到祛湿的目的。在临床中，需要在指导下进行应用。
人参健脾丸、天香清湿贴、参苓白术丸、茯苓姜黄粉、附子理中丸、木香顺气丸、参苓白术散、人参归脾丸、保儿安颗粒、保济丸等为健脾祛湿的中成药。扁豆、白术、人参、茯苓、大枣、党参、山药等为健脾祛湿的中药。也可以服用方剂四君子汤来进行治疗，它是由人参、白术、茯苓、炙甘草等配伍组成。具有益气健脾、甘温补气的功效。
通常情况下，健脾祛湿的食物有薏仁水、土茯苓糖水等。具体情况分析如下：
1.薏仁水：薏仁水是以薏仁为食材而熬出的一种饮品，薏仁是药食同源的一种食物，具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。
2.土茯苓糖水：土茯苓糖水是以土茯苓以及白糖所制作而成的一种药膳，土茯苓为百合科菝葜属植物光叶菝葜的干燥块茎，具有解毒、除湿、通利关节等功效。
