可以吃生薏苡仁和赤小豆，宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏腻，舌苔白腻，脉弦滑。治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。
应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
指导意见：你好，体寒及宫寒的人，可以经中医师辩证后用中药来调理，平时要注意摄入能补阳的食物，如羊肉、狗肉等。药物上可以服右归丸、暧宫七味丸来调理。
指导意见：你好，附子理中丸治疗温中健脾的作用，可以口服治疗看，也可正规医院中医科就诊，口服中药
