自汗属于中医汗证范畴,指由于阴阳失调、腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。其中白昼汗出,动辄要经常锻炼身体,多饮水,加强营养。可以用金贵肾气丸进行调治。还要从饮食上多调理,多吃大米,面粉,玉米,黄豆,黑豆,红豆,牛羊肉冯温性食物。
凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时,可以多吃羊肉、温肾补肾的食物,多吃蔬菜和水果,并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力,避免辛辣、油腻和刺激性的食物,避免感冒。平时,也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者,应避免辛辣刺激的食物,多吃易消化、营养丰富的食物,多吃温热的食物。患有肾阳虚的,应控制性交,应避免过度包装,应停止吸烟和饮酒,应避免疲劳,并应注意休息。
阳虚失眠症表现出对睡眠质量和数量的不满,并且持续很长时间。
患者会感到焦虑或恐惧,这种恶性循环会导致持续性失眠,对健康有很大影响。从长远来看,人们很容易生病。阳虚失眠症患者更容易出现焦虑、紧张和抑郁等情绪障碍。这类患者敏感、警觉,对健康要求过高,还具有抑郁和强迫的特点。失眠症的发病率也高于家庭中的普通人。因此,具有特定体质的人更容易患原发性失眠。
一般肾阴虚会导致脱发的现象比较严重的,当然一般阳虚同时也会伴有阴虚的,具体还是应该中医医生帮助通过药物调理一下,通常男性脱发的话,最常见的是一种雄性脱发,要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,适当补充维生素,可以使用药物治疗。