苏打粉能中和胃酸，溶解粘液，降低消化液的粘度，并加强胃肠的收缩，起到健胃、抑酸和增进食欲的作用。美容护肤加一点苏打粉在洗面奶里，或者用苏打粉和燕麦片做面膜，有助于改善肌肤，细腻又去油。
小苏打粉泡脚有很好的缓解痛风的作用，对于有高血压的人群来说可以把洗脚水中放入几勺小苏打粉等水温以后每次洗脚半个小时以内，连续洗几次就会有明显的稳定血压的效果。但是长期使用小苏打粉泡脚对身体是不好的，会造成肌肉疼痛、抽搐以及持续性头痛。
痛风是可以用小苏打泡脚的，但是治疗作用并不是很大，因为小苏打主要是碳酸氢钠，并不能通过皮肤而进入血液。在治疗痛风时，应用碳酸氢钠主要适用于碱化尿液，使尿酸不易在尿中积聚形成结晶。长期大量服用可造成代谢性碱中毒，因钠负荷过高而引起水肿，如果有痛风病史或者是尿酸较高，可以短时间内服用碳酸氢钠片。
小苏打粉对糖尿病没有作用的。
小苏打粉是白色的小颗粒，主要成分是碳酸氢钠，接触水后会形成弱碱性。可以中和胃酸，溶解粘液，降低消化液粘度，增强胃肠功能，过度抑制胃酸分泌，促进消化。同样，胃酸分泌太少的话，再吃苏打粉可能会使其余不舒服，所以请小心使用。痛风高尿酸患者不能经常服用，会妨碍钙的吸收，导致骨质疏松。另外，苏打粉还用于日常生活的清洁等，这个对于糖尿病是没有作用的，可以通过吃降糖药来缓解糖尿病的症状。
用小苏打刷牙只是清洁的好处，可以清洁牙齿，但是不可以美白牙齿，可以刷除牙齿表面的牙垢，色素，预防龋牙，在牙膏中加一点小苏打。平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。
小苏打对脚臭有一定的作用，小苏打主要是碱性的作用，在一些病情下，是需要碱性物质进行使用，后面有控制病情作用，而脚气，是由霉菌感染而引起的，患脚气的人对真菌有一种易感性，若治好后不注意仍较易发。平时注意每天换鞋，两双轮流穿，注意鞋的干燥，把鞋放置通风处，隔天再穿。
