心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：
1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。
2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。
3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。
1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥，每天喝一点，有助于控制沈飞虚引起的失眠。
2.药：建议选择具有补益心肺功效的药（如贵妃丸或三齿五味子片）来缓解症状。
心脾两虚失眠可以吃以下两种药剂：
1.归脾丸：包括四君子汤，具有益气健脾的功效，对脾虚患者有一定的疗效。其中当归起到补血、养血的作用，有助于心气不足和心血管的患者。枣仁、远志、龙眼肉具有安神宁心的作用。
2.参芪五味子：现代新型中成药，含有黄芪和党参，具有益气健脾作用。枣仁和五味子可以起到镇静安神的作用，治疗心脾两虚引起的失眠。
指导意见：建议注意休息，注意保暖，避免精神紧张，药物方面可以给与人参健脾丸进行治疗
病情分析： 建议平时多清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，多增强体质，避免过于劳累及熬夜，避免吃上火、辛辣、生冷及过多的甜品，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥，最好是当作辅食，
意见建议：平时可服用理中丸或者用参苓白术散调理；可多吃淮山、莲子、红枣、扁豆。
