祛湿足贴真的有用，足贴是通过刺激足底穴位作用，促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的，足贴成分大部分都一样，只有保持独有的秘方，效果与一般足贴不同，但只要是真的足贴，基本都还不错。
一般情况下，湿气重贴足贴有用，但作用比较小，具体分析如下：
中医认为，脾是痰液之源，而肾主则是生痰之根，所以人体内的湿热积聚，是由于脾、肾二腑的新陈代谢失调所致。足贴是通过脚底的涌泉穴来消除体内的水分，其实，并没有太明显的临床作用，见效慢，并且花费的时间也比较长，要想达到祛湿的目的，可以在医生的指导下通过针灸、火罐、推拿等中医进行治疗。
外用足贴去湿应该是会有一些作用的，它主要是芳香化湿的药物，温阳散寒的药物贴在局部，从而达到治疗的效果。这个应该是有一些效果的，但是要坚持用一些时间，可以选择用一些艾叶等泡脚，都可以帮助改善有去湿的效果。
外用足贴去湿应该是会有一些作用的，它主要是芳香化湿的药物，温阳散寒的药物贴在局部，从而达到治疗的效果。这个应该是有一些效果的，但是要坚持用一些时间，可以选择用一些艾叶等泡脚，都可以帮助改善有去湿的效果。
是湿气被排出来了，湿气重有内湿和外湿之分，外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状。
是湿气被排出来了，湿气重有内湿和外湿之分，外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状。
