先用热毛巾将膝盖处皮肤擦净、拭干，然后将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，贴在膝盖疼痛处。一般一贴膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。
通常来说，膝盖疼是否可以拔罐取决于病因。
膝盖疼能不能拔火罐，要看患者的发病原因，如果是骨性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、髌骨软化症、半月板损伤等疾病导致的，可以通过拔火罐来达到活血化瘀、缓解患者痛苦的目的；如果是因为感染导致的，比如普通的细菌感染，这种患者最好不要拔掉火罐，以免造成疾病的蔓延。建议患者去医院检查，然后在医生的指导下使用抗生素。
通常来说，膝盖疼不可以跑步。
膝关节局部疼痛可能是由于膝关节有骨性关节炎、滑膜炎等关节炎、膝关节局部韧带、半月板损伤、病变等引起的。在这种情况下，需要注意膝关节的休息和保暖，要尽量少运动，避免出现剧烈的运动，长期的运动会对膝关节造成一定的伤害，从而引起膝关节的疼痛。所以通常来说，膝关节有疼痛感时尽量避免进行长距离的锻炼。
通常来说，膝盖疼可以艾灸，具体分析如下：
由于艾灸具有温经通络、祛风除湿、活血化瘀、消炎止痛、促进局部血液循环等功效。艾灸时，可以在痛处进行艾灸，距离皮肤一寸，以皮肤发红为度，用艾灸30分钟，每天一次，七天一次。如果还没有完全恢复，可以在一天内进行下一次治疗。日常生活中要多做运动，尽量不要长期活动膝盖。
通常来说，膝盖疼贴膏药管用。
膝盖疼可能是痛风、膝关节炎、风湿性关节炎、吹风受凉等原因导致的，一般可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏、复方南星止痛膏、骨通贴膏等，能够促进关节内血液循环，发挥通经活络的作用，还有助于减轻关节疼痛的症状，综上可知，膝盖疼贴膏药管用，建议患者根据具体情况进行选择。
