肾阴阳两虚者需辨明以阴虚还是阳虚为主，阴虚为主者先补阴，辅以少量补阳药；阳虚为主者宜先温补肾阳，辅以少量养阴药。不吃生冷的食物，多吃温热性、补肾的食物配合药物一起医治。
如果在孕期肾虚的话，可以进行一些食补，如枸杞，红枣，韭菜等食物，在孕期也要注意一些动植物蛋白，注意营养均衡。不要劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
男人出现肾虚，要根据是肾阴虚还是肾阳虚进行调理，如果为肾阴虚，可以选取些黑色的食材进行调理，而肾阳虚可以选取些温补性的肉类。同时，还可以选取艾灸的治疗方式。
首先肾虚又辨别肾阴虚，与肾阳虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，盗汗，五心烦热，口干咽燥，脉细数或弦细数等。肾阳虚主要表现为神疲乏力，四肢发冷，畏寒，腰背酸痛，小便频数清长，夜尿增多，浮肿，面色晄白，形寒肢冷，舌淡苔白胖大，脉沉细，此时可用药物温肾壮阳。
肾虚主要指肾脏的精气阴阳不足，平时不要滥用药物，饮料要少喝，不要暴饮暴食，少喝酒，不要经常憋尿，有一些食物可以补肾，常见补肾的食物有芝麻，豇豆，羊骨，鲈鱼，桑葚，可以适当地食用，性生活要适度。
