如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
如果孩子只是单纯的手脚冰凉，没有其他不舒服的情况，就是正常的。因为孩子还太小，神经系统发育不完善，其末梢循环也就较差，经常会出现这种现象。需要根据天气，适当的给孩子添加衣物，也要让孩子们少吃寒凉的食物，多吃性温热的食品，以提高机体的耐寒力。可以吃蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼等，要注意荤素搭配的合理。日常生活中也可以让孩子多喝些水，增加活动量，也可以经常用热水泡脚，促进四肢血液循环。
由于孩子的植物神经功能尚未发育完善，导致血液循环不畅所引起的现象，可以给孩子通过按摩、揉搓、热敷等方法来缓解孩子脚部冰凉的现象，同时家长也应该给孩子适当的增加衣物，注意孩子的保暖问题。
小孩在发烧出现手脚冰凉时，多半是体内释放毒素，导致血管舒缩引起，家长要用手心将其手脚搓热，用热水将其手脚泡热，如果体温超过38.5度时，可以通过药物退热，不超过38.5度时，可用温水擦拭身体降温。
手脚冰凉，说明气血比较虚，多运动，虽然天气越来越凉了，但是也要多出来多运动，那样才能缓解手脚冰凉，其次还可以找一个好的中医去调理一下身体，平时多注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。多喝热水。
