一般情况下，补气虚的食物有山药、牛肉、葡萄等。具体内容如下：
1.山药：山药含有丰富的氨基酸、葡萄糖、矿物质等营养成分，能够健胃、养脾、补气。
2.牛肉：牛肉含有丰富的丰富的锌、铁、维生素等营养成分，能够补气、养胃、宁神。
3.葡萄：葡萄富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，能够调理脾胃，改善气虚的情况。
一般情况下，气虚的表现症状有以下几种：
1.气虚的表现症状主要表现为抵抗能力低，干点体力活就会有大汗淋漓，气喘吁吁、心慌气短的表现。
2.气虚的表现症状有不爱说话，说话声音特别小，还会伴有脸色晃白，头晕乏力。
在恢复期间，建议患者多喝温水，注意饮食以清淡、营养为主，保持作息规律，合理进行体育锻炼，有助于促进身体的恢复。
阳气虚也属于肾虚的范畴，是比较常见的疾病，具体症状如下：
患者可出现疲乏乏力、精神萎靡、精力充沛、易疲劳、畏寒怕冷、四肢不温、五谷不化等现象。
对于男性患者而言，可能会出现性欲减退、阳痿早泄、小便清长、淋漓不尽、尿少尿频等症状，而女性则可能出会现宫寒、不孕、白带清稀、月经不调、小腹胀痛、月经延后两首色暗、有块痛经等症状。
一般情况下，产后气虚的症状有气短乏力、恶心、失眠多梦等。
女性在怀孕和生产的过程中容易消耗大量的气血，出现产后气虚的情况，而常见的产后气虚表现有气短乏力、恶心、失眠多梦、皮肤泛黄等，部分女性还会出现劳累、出虚汗等情况。建议及时就医治疗，平时多注意休息，保持清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，适当进行运动。
儿童肺气虚可以吃冰糖雪梨、山药等食物。
肺气虚的儿童往往会出现气短、乏力的现象，活动的时候容易出现胸闷、喘气、呼吸急促的症状。往往免疫力也容易低下，进出现继发感染，比如经常感冒，感冒后又导致了支气管炎和肺炎的发生。患儿往往会有畏寒，出虚汗的症状，通常是伤耗肺气而形成的。肺气虚的儿童可以吃一些冰糖雪梨或者山药，羊肉等食物来补充肺气。也可以遵医嘱服用一些具有益气固表止汗作用的中成药，同时，患儿要经常进行身体锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。
一般情况下，气虚的患者不能吃槟榔、薄荷、萝卜、大蒜等，具体情况分析如下：
气虚表现为脸色苍白或蜡黄，伴有四肢乏力、少气懒言、容易感冒、不爱吃东西等症状。对于气虚的患者而言，最好不要吃槟榔、薄荷等，因为长期食用会损伤身体的真气。萝卜有破气的作用，大蒜有散气的作用，因此也不能吃萝卜、大蒜。日常可以多吃一些鸡汤、排骨汤、瘦肉、牛奶、大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、大枣、桂圆等食物，也可以通过服用复方阿胶浆、黄芪精口服液等药物来治疗。
