女性长期喝红枣枸杞桂圆水有补气血、肝肾、明目、润肺、抗衰老的功效。天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆不超过5粒就行了。每天早上给自己泡一杯，不但补气血、养容颜，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
红枣枸杞泡黄酒的好处是脾胃气血，辅助正气的作用。泡酒后，大致超过24小时，就可以饮用的，但是不要过多，枸杞大枣酒，可以疏通心脑血管，旺盛血液循环，用于治疗畏寒怕冷，脾肾阳虚，风湿性关节炎等疾病。
一般情况下，经期吃红枣的好处有以下几点：
1.女性在经期会出现大量的出血，一般会出现30-50ml的出血量，从而导致出现缺铁性贫血。而红枣具有补血益气的作用。红枣中的维生素b1、维生素b2、尼克酸等都是可以帮助人体进行血液中的血液循环。
2.红枣富含维他命c，具有促进人体的抗氧化作用，能加快胶原蛋白的形成。可以起到美化的作用。
3.红枣对人体的激素有一定的调理作用。
红枣和决明子泡水喝有补血，通便，降脂的效果，红枣有增强人体免疫力、抗过敏、镇静安神等作用，决明子可治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水。决明子有润肠通便排除体内脂肪。
红枣果皮坚韧不好消化，必须将其掰开再冲泡，这样使得红枣里面的营养成分充分融入水中。在喝红枣水的时候才能被人体最大程度的吸收。第一、经常喝红枣水可以补血、养血、预防贫血现象的发生。对于血虚，面色苍白及贫血者有良好的效果。第二、长时间服用还有养心安神的作用。可用于心慌心悸者食用。第三、长期服用还有美容养颜的作用。
它能够养肝。每天喝一些红枣泡的水，能够养肝。对那些肝不好的人来说，每天喝一大杯，喝几天，效果就会非常明显的，身体越来越好，皮肤也变得不一样。第二个作用就是能补血，平时吃些红枣，都能起到补血的作用，经常喝红枣泡水，能提高人体的抵抗力。
