舌苔长期厚白可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
舌苔长期厚白通常是湿热的表现，有可能是因为进食辛辣刺激、肥甘厚腻等食物导致的，湿与热蕴结在体内，因此可以在医生的指导下选择清热利湿的药物，比如黄连清胃丸、霍香清胃丸等，也可以在医生的指导下使用龙胆泻肝汤、八正散、甘露消毒丹等药物，日常生活中要注意饮食清淡，早睡早起。
舌苔黄厚的原因以下几点，一是上火内分泌失调的情况，二是胃热症消化不良的症状，三是吃辛辣刺激食物所致的症状，多吃蔬菜和水果。有像是有一些阴虚的现像，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的。
不要染发，染发剂对人体头皮伤害很大，因为染发剂非常的毒。吃些黑豆、黑芝麻，在这里讲吃的方式主要是水煮。保持良好的作息时间，切勿颠倒生物钟，生物钟一旦颠倒，会导致浓密的黑头发突然生出白头发来。定时剪头发，头发太长也容易出现长白发现象。
通常情况下，产后舌苔厚白饮食以及生活调理。具体分析如下：
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。产后舌苔厚白可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，通过服用益生菌、植物纤维以及餐后适当的活动保持大便通畅。还要注意不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，平时可以睡前适当的泡脚，有一定的调理作用，产妇还可以通过针灸、拔火罐的方式进行调理。
如果出现口腔溃疡，可以服用一些消炎止痛的药物，还可以服用一些促进愈合的药物，如果反复出现，可以采取物理治疗，避免复发。
1、消炎止痛药：由于免疫力降低、上火等原因导致的，口腔和舌头的粘膜部位充血、水肿、疼痛，可以口服利多卡因凝胶和西地碘片，缓解局部疼痛，缓解局部炎症。
2、促进愈合的药物：长期受到炎症的刺激，口腔粘膜会发生糜烂，可以用口腔溃疡散或冰硼散，均匀的涂抹在溃疡处，能起到清热消肿的效果，促进溃疡面的愈合。
3、物理治疗：如果患者反复发作，会影响生活质量，影响日常饮食，可以采用物理治疗，如激光手术，可以利用激光的热能和辐射促进粘膜的再生，缓解局部炎症，促进溃疡面的恢复。
在日常生活中要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意合理的饮食结构，保持营养平衡。
