疏肝健脾的方法都有哪些

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我最近想做一些关于疏肝健脾的养生,却不知道该怎么做才好,所以想问下疏肝健脾的方法都有哪些?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
食物是酸的、苦的、甜的、辛辣的和咸的。其中,辛甘食物有助于养肝护脾,而酸性食物不利于杨琪的生长和肝气的排出。因此,在春天吃酸味食物可以减少。在未干食物中,谷类包括糯米、黑米、高粱、小米、燕麦和麦芽。蔬菜和水果包括豆类、南瓜、扁豆、红枣、龙眼、核桃和栗子。
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一般情况下,疏肝利胆健脾的中成药有消炎利胆片、复方鸡骨草胶囊、清胰利胆颗粒等,具体内容如下:
具有疏肝、利胆、健脾作用的中成药有很多,如消炎利胆片、复方鸡骨草胶囊、清胰利胆颗粒等。主要可用于治疗胆囊炎、胆结石、胃炎、胃溃疡、结肠炎、溃疡性结肠炎等疾病。在服用上述药品的时候,最好去找医师,由医师通过望闻问切结合诊断后再用药。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,健脾的方法有以下几种:
健脾的方法有按揉三阴交穴,用左手指尖轻轻按摩,每天坚持可以起到健脾的作用。健脾的方法有吃参苓白术散等健脾的药,对于脾胃虚弱的患者具有很好的治疗作用。
在日常生活中,要注意休息,保证充足的睡眠,不熬夜,适当进行体育锻炼,加强饮食营养摄入,满足身体的日常活动需求,还要多喝温开水,促进新陈代谢,有助于身体的健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

健脾疏肝丸是一种中医药物,健脾疏肝丸需要在医生的指导下进行使用,具体分析如下:
健脾疏肝丸起到健脾和胃、疏肝理气等作用,适用于肝郁脾虚证、腹胀、纳呆满闷、便溏软、轻度中度等慢性肝炎。健脾疏肝丸是一种褐色的丸子,味道甘美,略带苦涩,能解郁疏肝、肝气郁结,通常治疗两肋胀痛、胸闷不适、恶心呕吐、吐酸液、食欲减退、腹部腹胀、全身疼痛等症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

疏肝利胆健脾祛湿的中药有茵陈、车前子、木香、柴胡、栀子、大黄、柴胡、茯苓、木通、栀子、大黄、陈皮、虎杖、金钱草、海金沙等。
这些中药都是临床上比较常用的药物,可以用于治疗肝胆湿热引起的胆结石、胆囊炎、女盆腔炎、附件炎、泌尿系感染等。需要有经验的医师,根据身体的情况选择合适的药物进行治疗。
用药期间患者应该注意休息,规律作息,避免熬夜。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,避孕的方法都有以下方式:
最常见的避孕方式就是放置宫内节育,避孕的成功率在90%左右。也可以服用短效的口服避孕药,避孕效果一般为99%。另外一种是紧急避孕药,它是一种非常有效的黄体酮,可以用于72小时内没有保护性的性生活。此外,可以使用避孕套来避孕。如果女性不想要生育,可以根据自身的实际情况,选择适合自己的避孕方法。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

玉米须味甘性平,具有利尿清热、平肝利胆的作用,玉米浑身是宝,连玉米须都可以用来煮水当茶喝,有消除水肿、降低血糖、清热祛湿、清肝利胆的功效,决明子,有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。