拉稀吃苹果、桃子等水果好，但是不能过量吃，要适量吃。
拉肚子在医学上称为腹泻，是指排便习惯和粪便性状发生变化，多由细菌、病毒、真菌等病原体感染以及饮食不卫生、腹部受凉、服用某些药物等原因所引起。因此，患者在积极治疗的同时，应注意调整生活方式和饮食习惯。苹果营养丰富，含有丰富的糖；桃子富含胶质物，这类物质到大肠中吸收大量水分，可缓解拉稀。
不可以吃性寒凉的食物，比如水果西瓜、梨、柚子、葡萄等和雪糕、冰镇啤酒、冰镇可乐等；不要吃煎炸油腻的食物薯条、鸡米花、汉堡、麻辣烫、麻辣香锅等）；不可以吃高蛋白食物比如蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼。
宝宝经常腹泻考虑有可能是与饮食不当或者受凉，脾胃虚弱等原因引起的消化不良有关系，建议，可以服用益生菌调理肠道菌群，平时要注意合理的饮食，不要吃小食品，油炸食物和膨化食品，要注意腹部保暖，要注意控制室内的温湿度适宜，保持空气清新。
宝宝拉稀多是由于消化不良所引起的，在治疗上可以服用妈咪爱、双歧杆菌、思密达等药物来帮助治疗，在饮食上也应该加以调整，可以适当的添加一些辅食来帮助缓解拉稀的症状发生，如果孩子出现了发热的现象，建议及时到医院进行下一步治疗，可以适当的使用抗生素帮助治疗，同时在生活中也一定要注意孩子保暖的情况，适当的增减衣物避免受凉。
胃肠功能不成熟的婴儿容易腹泻和消化不良。腹泻的常见原因是消化不良、感冒、胃肠炎症、胃肠菌群失调等。建议儿童口服益生菌药物进行调理，有利于改善症状。两餐之间喝温水，少吃多餐，不要吃太油腻的食物。
一般来说，孩子拉稀可能是肠道病毒或者细菌感染、饮食不当、食物过敏等原因导致的。
1、肠道病毒或者细菌感染：如果孩子长期消化不良，腹痛腹胀，拉稀，考虑是肠道病毒或者细菌感染，导致肠道黏膜损伤。
2、饮食不当：如果孩子吃了辛辣刺激、生冷油腻的食物，可能导致肠胃不适，出现拉稀症状。
3、食物过敏：如果孩子误食过敏食物，如榴莲、牛奶、鸡蛋等，可能出现拉稀症状。
