黑枸杞泡水喝太多容易上火。黑枸杞味甜平，但略暖、暖身效果相对较强，适度食用对身体有很多好处，但吃太多容易引起火，还可能引起视力模糊、红肿等眼部不适症状。值得注意的是，黑枸杞可以作为药用，所谓的药物三分毒，不适合长期过度使用。过量食用之后会影响人体的心脏供血能力，也会对大脑产生不良的影响。建议不要在睡觉前喝，这会使大脑处于一个兴奋的状态，难以入睡或者多梦。
水喝太多，会增加肾脏的负担，会增加排尿。所有的尿液都要经过肾脏来过滤，水喝得太多，就意味着，肾脏要过滤更多的尿液，就会增加肾脏负担，过量的饮水还会导致水中毒。每天身体中的水分都是固定的，每天自然地喝1200到2000毫升的水是正常的，如果摄入水超过了这个标准的话，就会出现水过剩的现象，从而就会导致身体出现头晕眼花，呕吐，虚弱无力等症状。
丹参具有活血化瘀的功效，枸杞滋补肝肾，枸杞的主要作用是补肾阴、填肾精，能增强人体的抵抗，所以这两种药如果泡水喝，可以有滋补肝肾和活血化瘀的功效，同时对心血管疾病也有帮助。
丹参具有活血化瘀的功效，枸杞滋补肝肾，枸杞的主要作用是补肾阴、填肾精，能增强人体的抵抗，所以这两种药如果泡水喝，可以有滋补肝肾和活血化瘀的功效，同时对心血管疾病也有帮助。
丹参泡水喝具有活血祛瘀的作用，可以用来治疗月经不调、痛经、经闭等情况，还可以预防血栓的生成，辅助治疗心血管疾病。丹参具有养血安神的功效，在睡前喝一些用丹参泡的水，可以有效的祛除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量，适合失眠或者是神经衰弱的病人服用。
早上空腹喝姜水，可以治疗神经衰弱导致的失眠，多梦，健忘，胸闷，气短，心悸，头晕，烦躁，四肢无力，能够促进气血运行。如果本身胃热，或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃病。
