男性脾虚主要表现为消化道等症状，常见于食欲不振、偏食、挑食、口中无味、大便溏泄或者不成形，脾虚可以采用食疗进行调理。不要吃的过于饱，吃的太过于油腻，多吃一些易消化的食物，多喝一些小米粥养胃，最重要的是要戒食生冷的食物。
脾虚会出现中气下陷，出现身体乏力、头晕、易困，甚至会经常有困顿、头脑不清醒的感觉。肾虚则会有精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退等症状。
脾虚通常要求不吃甜、辣、腻、刺激的食物，生冷、硬的食物不能食用。你需要多吃蔬菜和水果，多吃柔软易消化的食物，多吃药草粥、薏米粥等健脾利湿的食物。平时，你还需要适当的锻炼来增强体质，还有健脾的作用。
女性脾虚肾虚症状有患者总是有腰酸腿软的现象，夜间上厕所的次数也不断的增多，小便无力，淋漓补偿等，感觉到背部酸痛。其实这些都是脾虚肾虚的表现，出现这些症状的时候就应该加以注意，不要掉以轻心。
脾虚的症状在饮食上注意可以多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药、鸡肉、兔肉、牛肉、扁豆、红豆、栗子、薏米等。
改善脾虚的情况，还需要治疗风热的情况。治疗原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以滋肾阴、清虚热，主要治疗的药物包括知柏地黄丸、人参健脾丸。平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，还需饮食清淡、营养。
