吃什么水果补血

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我最近有点贫血,我想治疗一下,但是我又不想吃药,我想知道吃什么水果能补血?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
常见的贫血是缺铁性贫血的,这种贫血需要做补铁治疗的,而铁主要在肉类食品中,坚果类食品含量比较高,普通的水果和蔬菜含量是比较低的,应该到当地医院做个血常规检查的,如果是轻度的缺铁性贫血,可以多吃鱼虾,鸡血,坚果等食品的,如果比较严重的贫血要药物治疗的。
相关问答

孕妇贫血吃很多水果都补血快,具体分析如下:
孕妇贫血不仅会对身体造成影响,而且还会导致胎儿宫内缺氧、营养不良。在日常生活中可以多吃草莓、樱桃、菠萝等水果,这些水果中含有丰富的铁和维生素C,可以防止缺铁性贫血。还可以搭配牛奶、蛋黄、柠檬、橙子等,可以帮助孕妇补充体内的铁元素。另外,平时多吃一些富含铁质的蔬菜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

平时可以吃大枣来进行补血,效果最好,同时可以搭配牛奶、蛋黄、柠檬、橘子等,促进铁质的吸收,也有助于孕妇的营养均衡。每天都要吃些富含铁的蔬菜,瘦肉、动物内脏等,都起到补血的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

补血的水果很多,主要有:桑葚,桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,须发早白,消渴口干,大便干结等症。樱桃,樱桃含有丰富的维生素C,而且富含铁和胡萝卜素,具有补血理气,嫩白皮肤,保持肌肤弹性的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

补血的水果有桑葚,桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,须发早白,消渴口干,大便干结等症。樱桃,樱桃含有丰富的维生素C,而且富含铁和胡萝卜素,具有补血理气,嫩白皮肤,保持肌肤弹性的作用。龙眼,具有补益心脾,养血安神的作用。荔枝,荔枝具有补肝养血,健脾理气的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

补血的水果很多,主要有:桑葚,桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,须发早白,消渴口干,大便干结等症。樱桃,樱桃含有丰富的维生素,而且富含铁和胡萝卜素,具有补血理气,嫩白皮肤,保持肌肤弹性的作用。还有龙眼,具有补益心脾,养血安神的作用。补血水果中,荔枝的效果也很好,荔枝具有补肝养血,健脾理气的作用。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

建议吃猕猴桃,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。龙眼是水果中的圣品,对补血非常有效,龙眼肉也是非常的珍贵,含有非常丰富的矿物质铁,所以是补血佳品。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。