肾虚腰疼通常需要6个月-12个月左右才能恢复。肾虚主要是由于劳累过度、压力过大、日常生活不规律等因素所导致的。日常要积极参加体育锻炼，增强体质，再就是保持充足的睡眠，避免熬夜。
指导意见：你好，根据你的意思可能是因为手淫过度导致的肾阴虚引起的上述疼痛不适症状，建议戒掉手淫，口服六味地黄丸，局部热敷按摩
你好，你的情况戒除手淫的同时建议你采用传统中药沙苑子、菟丝子、杜仲、当归、莲须、大云、仙灵脾、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速恢复。
问题分析：你好，女性出现腰痛有可能是因为腰肌劳损，腰间盘突出等问题，出现脱发可能是因为压力大，熬夜，情绪波动，或者是营养不良等引起的。
意见建议：建议：所以要注意平时尽量多休息，不要熬夜，多吃些红枣，桂圆，当归炖鸡等食物，注意多热敷和按摩腰部 。
问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑是有肝肾亏虚的现象的。
意见建议：建议可以在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满的。
问题分析：这种问题调养是一个漫长的过程，请不要心急；遵循医嘱服药慢慢就会好的。
意见建议：建议平时不要太过劳累，注意休息合理饮食；这种问题并不是吃了药就没问题了大多要靠自己调节平日的生活。
