男性可以通过泡一些中药茶，达到补肾壮阳的目的，比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。
一般情况下，猕猴桃、桂圆等水果壮阳补肾。具体内容如下：
1.猕猴桃：猕猴桃富含多种维生素和矿物质，适量吃猕猴桃能够壮阳补肾，还能有效调理激素水平，一定程度上淡化胡须，起到解热、健胃等作用，有利于身体健康。
2.桂圆：适量食用桂圆，可以吸收其中含有的纤维素、氨基酸和钙离子，补充身体所需要的营养成分，促进肠道蠕动，一定程度上可以起到壮阳补肾的效果。
通常情况下，牛骨髓、鲈鱼、猪肾、羊骨食物壮阳补肾。具体分析如下：
1.牛骨髓，改善精血亏虚的症状，还可以润肺，具有生津的功效。经常吃可以美容养颜，使皮肤变得更加光滑。2.鲈鱼，可以补肝肾，益筋骨。对于脾胃虚弱的患者具有很好的改善作用。
3.猪肾，改善肾虚的症状，有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软，遗精，盗汗的症状。
4.羊骨，可以改善腰膝酸冷的症状，能壮阳补肾。
男性可以通过食补和中药调理的方式来补肾壮阳，日常中还应养成良好的生活习惯。
补肾壮阳的食物很多，如羊肉、鸽子、黑桑葚、牡蛎、韭菜等，都可以辅助补肾，且较为温和。此外，理想的补肾壮阳方式主要是中药调理，常用的补肾壮阳类中药包括肉苁蓉、淫羊藿等，患者可服用中成药改善，如复方苁蓉胶囊，它具有温补肾阳、疏肝理气的功效，补肾壮阳的效果较好。在食补和药补的同时，男性应注重良好生活习惯的养成，少熬夜，作息规律，适当进行体育锻炼，有助于增强体质，提高身体机能，也能很好地加强性能力。
阳痿早泄是临床男科的常见病，与身体过度劳累、生活习惯和饮食因素等多种原因有关。所有这些都会导致肾气不足，导致肾阳虚，从而导致阳痿早泄，严重影响夫妻关系。平时，经常吃狗肉、羊肉、动物内脏、黑芝麻、核桃、牡蛎等食物。食品具有补肾的作用，可用于治疗阳痿。
一般来说，枸杞配什么喝补肾壮阳，需要根据实际情况进行判断。
肾阳不足最简单的吃法是枸杞子泡水。如果是女士肾阳不足，可以在可以在医生的指导下使用枸杞配银耳，如果是阳虚的患者，可以在可以在医生的指导下使用枸杞子泡酒喝，通常都可以达到较好的治疗效果。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
