拔罐时间一般是10-20分钟为宜，具体分析如下：
通常情况下，拔罐主要是通过负压的物理效应，达到舒经通络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的。在拔罐的过程中，会使全身的毛孔打开，拔罐时间一般是10-20分钟为宜，一般不能让毛孔一直敞开，以免对身体造成伤害。另外，在拔罐之后一定要做好防风保暖，避免直接碰到冷水。
原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激，能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处，此时若再艾灸温通，能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐，之后艾灸。但如果近期感觉上火严重，那么就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查，根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序，理疗后注意不要着凉，半小时内不用冷水或洗澡。
一般来说，晚上不适合拔罐。
拔罐可以起到活血化瘀、祛寒除湿、疏通经络的作用。晚上体内湿气比较重，如果拔罐，一般并不能起到较好的排出体内湿气的作用，还会导致症状加重，所以晚上一般不适合拔罐。建议尽量是在中午的时候拔罐，这时体内阳气比较足，可以调节经络，改善局部血液循环。
需要注意的是，拔罐时不要过于拔的太紧，时间不宜过长，否则容易导致不良影响。
拔罐和艾灸同属于中医理疗方法中的一种，都属于外治法，但两者在适应症上仍有一定的差异，对于拔罐之后能否施灸这一问题，需具体问题具体分析。对辨证属于寒证的患者，由于拔罐之后能够将拔罐部位的毛孔完全张开，拔罐之后施灸，能够较好地使其温热之气顺利地透过毛孔进入人体，起到治疗作用。对辨证属于热证的患者，拔罐之后不宜施灸，否则可能会引起身体不适。
一般情况下，天天拔罐对身体不好。具体分析如下：
拔罐是一种中医传统的理疗手段，它具有祛风散寒、活血通络、利湿消肿、清热解毒等功效，主要适用于内科、妇科等各种病症。患者不能天天拔罐，可能会造成拔罐的时候过长，容易导致拔罐的地方出现水疱，也会造成肌肤破裂，同时也容易耗气，损伤元气，反而对身体造成损害，因此天天拔罐对身体不好。
