女人肾虚可以多食用一些核桃、桂圆、枸杞子等食材，或吃一些黑色食物。也可以使用药物调理身体，药物治疗肾虚，难以在短时间之内取得成功的。尿频为泌尿系统感染、神经性尿频，可以行尿常规检查，如果检查是正常，可以适当的憋尿的，可以采取中医辨证治疗的，在药物调理的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的，以免不利于恢复。
肾虚尿频可以多吃黑色的东西，像木耳、黑芝麻、黑米、黑豆之类的东西。尿频可能为泌尿系统感染、神经性尿次数多，可行尿常规检查，如果检查是正常的话，可适当地憋尿的。要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的摄入，以免不利于恢复。
肾虚导致尿频主要是由于肾气不固引起的，平时可以服用点药物来调理一下，要注意做好保暖工作，不要着凉，也可以服用壮腰健肾丸来进行调理，平时要注意放松心情，保证充足的睡眠。
女的有尿频尿痛症状，多考虑是有炎症的情况的，是由于平时卫生以及其他各种原因所导致的。及时去医院进行检查，在医生是指导下进行用药等其他的治疗，注意休息，注意卫生清洁。
尿频尿等待考虑是肾虚的表现，对肾精不足、肾气不足引起的尿频症状要多加考虑，西医对前列腺炎、前列腺增生要多加考虑，首先不要有太频繁的性生活，平时要加强体育锻炼。
