气血不足引起的便秘吃什么食疗好

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最近一段时间我总是便秘,检查得知是气血不足引起的,想问一下气血不足引起的便秘吃什么食疗好?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
可以吃一些通便的食物,比如香蕉,红薯等。另外平时要养成良好的排便习惯,能够缓解人们因为气血不足而出现的便秘。还要养成合理健康的生活方式,若是平常在生活中每天坚持进行运动,可以有效的促进肠胃功能活动能力有良好的帮助功效。不但能够起到良好的帮助消化作用,还能够对人体排便有很好的作用。
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通常情况下,气血不足引起的失眠可以通过药物治疗。
失眠是常见疾病、多发疾病,与此同时也一种治疗起来相对比较困难的一种疾病。睡眠质量除与五脏六腑功用衰退相关外,还与精神要素息息相关,治疗时要与此同时开展心态调整。多运动,多听一些舒缓的音乐,临床对于气血两虚造成的失眠,关键采用补血补气安神中药治疗,临床多采用归脾汤治疗,实际效果很好,也可内服归脾丸开展调养治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

气血不足的情况,卵巢出现早衰和月经初潮和生育状况也有关,月经初潮越早的女性,出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大,绝经愈早,另外哺乳时间越长,绝经越晚,还有口服避孕药时间越长,绝经越晚,压力大、焦虑、心情抑郁是卵巢早衰的高危因素。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

气血不足是可以导致失眠多梦的。同时还伴有全身无力,容易出汗等症状。长期过度劳累,熬夜紧张焦虑可以引起气血不足,神经衰弱,可以出现失眠,疲劳乏力。需要注意及时对症治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,气血不足可以通过临床症状进行辨证检查,具体内容如下:
在中医里,气血虚可以根据临床表现进行诊断,首先,气血虚的人精神萎靡,脸色苍白、暗淡、皮肤干燥、头发枯黄、容易脱发、牙龈和指甲颜色淡。其次,如果病人的身体虚弱,会出现头晕眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情况。脉象微弱,说明病人的气血虚浮,都是可以检查气血不足的具体症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

当气血不足时,人的五脏六腑就会失去气血的能量补给,他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实,似睡非睡,白天没有精神,容易疲劳,伴有面色苍白,食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

气血不足喝补气血的汤有:
1.红枣猪肝香菇汤:红枣猪肝香菇可以扩张血管,增强心肌收缩力,加速新陈代谢,改善心肌营养,有助于补血养心。
2.红枣银耳汤:红枣银耳汤具有补气血、去火气的作用。
3.当归生姜羊肉汤:当归生姜羊肉汤具有益气补血、温中驱寒的作用。
4.淮山杞子炖乌鸡汤:淮山杞子炖乌鸡汤适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。