枸杞子性味甘平，归肝肾经，具有补益肝肾，明目，益精血，止渴的作用，用来治疗和预防肝肾不足引起的腰膝酸软，遗精早泄，头晕目眩，视力减退，以及消渴等症。因为枸杞子性味平和，所以肝肾阴虚以及肾阳虚的人，都可以食用，长期食用可以延缓衰老，提高人体的免疫力，预防糖尿病，但是肾阳虚的人，最好配合补阳的食物或药物一起使食用，可以配合核桃仁，韭菜籽等一起使食用。
可以延缓衰老、帮助肠道蠕动、预防便秘，有滋阴补肾，开胃健脾、美容养颜、清热解毒的功效。经常吃黑豆还可以软化血管，减少胆固醇，可以有效的预防高血压。对女性的卵泡发育也很有好处，同时也有乌发的功效。
大蒜能有效的促进男人雄性激素的分泌，经常适量食用大蒜能补充肾脏所需要的物质，补充肾气，促进精子的生成，提高精子的质量和数量，有益于男性的健康。大蒜可以防止脂肪在心脑血管中沉积，降低人体的胆固醇含量，有助于人体舒张血管，调控血压，增加血管的弹性，帮助人体预防血栓和动脉硬化的形成，以及心脑血管疾病的发生。
谷维素片还能降低毛细血管的脆弱性，改善皮肤尖端的血液循环功能，防止皮肤开裂，改善肤色，使皮肤自然白皙有光泽。谷维素片也可供男性食用，但建议在医生指导下进行治疗。
适量喝一些白酒有助于消化、促进食欲，白酒中的酒精、维生素B2、酸类物质都有很好的开胃功效，它们能刺激和促进胰腺液分泌，增加口腔中的唾液、胃中的胃液、鼻腔中的湿润度。适量喝白酒，可以增加体内的胰岛素，胰岛素是胰脏分泌的消化性激素，对人体的健康很有利。适量喝些白酒，可以减轻心脏的负担，预防心血管疾病。
鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，鹅蛋对胎儿大脑及神经组织的发育有重大作用，而且在孕晚期吃的话还可以去胎毒。孩子不容易得皮肤病。
