怎样才能补肾

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我就是因为工作的压力太大,导致这个身体真的是有点虚,这个我倒是有感觉的,就是关于这个怎样补肾的问题比较着急,所以我特别的想去了解一下子怎样才能补肾啊?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
首先需要节制房事,适当缓解压力。考虑是由于工作压力过大,再加上,平时房事过度,容易引起严重的肾虚,会出现腰膝酸软,头晕目眩,神疲乏力,严重影响了正常的生活,所以需要积极的治疗。
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如果用这个药物进行治疗的话,应该来说调整一段时间,效果还是比较好的。平时的话,多喝一点白开水,多吃点高蛋白质的食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶鱼虾,这些食物平时的话,多注意锻炼,增强自己的体质。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般来说,快速补肾的方法具有以下几种:
1.如果是过度劳累、外感温热之邪而引起肾气亏虚。可以遵医嘱口服六味地黄丸,同时在腰腹部进行雷火灸治疗,以补肾益气。
2.如果是房事不急、多产多育等使肾精亏虚,可以遵医嘱口服大补阴丸加锁阳、女贞子、墨旱莲等。
患者日常应该注意休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,并且保持正确的站姿和坐姿,适量吃新鲜的果蔬,并清淡饮食。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

若女性有生育要求,想要尽快怀孕应到医院做阴超,判断体内卵泡的生长发育是否良好,若在即将排出卵泡时同房,怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多,并不只是由卵泡素决定,除了正常的排除卵泡与精子进入,还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常,因此备孕应顺其自然,通常只能通过监测排出卵泡的情况,只要身体健康的情况下,不人为干预。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来说,如果女性月经周期规律,应该选择在排卵期同房,这样受孕的几率比较大。具体内容如下:
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房,一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕,夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,女人可以通过药物治疗来快速补肾。具体情况分析如下:
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。女性要想快速补肾,首先要确定是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚表现为耳鸣耳聋、肾阴不足、心火亢奋、失眠多梦、五心烦热、咽干咳嗽、腰膝酸软、月经失调、脱发等,属于肾阴虚,可服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药。如果出现畏寒怕冷、腰膝酸软、浮肿、精神不振、痛经、月经不调、宫寒不孕等症状时,可以服用金匮肾气丸、杞菊地黄丸、右归丸等中成药。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。
常用的中成药为八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,既能补肾又能抗衰。
肾五行属水,对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾,增强肾脏之气,有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等,建议适量食用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康