一般来说，心肾不交失眠可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
心肾不交在临床上是比较常见的，对人体有一定程度的损伤，会患者可能会出现失眠、腰酸背痛、全身乏力等不适症状，患者可以在医生的指导下使用黄莲阿胶汤、养血清脑颗粒、六味地黄丸等药物进行治疗，通常有助于缓解症状。
此外，如果患者的症状严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
心肾不交主要是因为患者平素心火偏亢，心火过旺，肾阴亏损而导致心和肾的功能失调，出现失眠、烦躁、眩晕、健忘等症状。治疗可以选用中药进行调理，比如选择中成药，可用交泰丸口服。
心肾不调引起的失眠可按以下方法治疗：
1、睡前要有一个平和的心态和舒适的睡眠环境，读书和听舒缓的音乐，以提高睡眠质量。
2、坚持每天1-2小时的户外有氧运动。锻炼可以促进睡眠，提高睡眠质量，但睡前两小时不要做剧烈运动。
3、睡前用温热的水浸泡脚是一种温和的刺激，可以促进人们快速入睡，睡得更深更香。
4、睡觉前很难兴奋起来。浓茶、咖啡和饮料容易兴奋和刺激，因此睡前饮用和服用并不容易。
问题分析：你好，心肾不交，脾胃虚寒会导致心血不足、心脾两虚，从而出现失眠多梦、忧思、不思饮食及腹痛泄泻等表现。
意见建议：建议请中医师辨证施治，可以服用养血安神、安神补心等中成药外加补中益气丸调理。
指导意见：您好，结合您的描述，建议合理饮食，合理作息，避免劳累熬夜，适当体育锻炼。
