肝肾虚食疗的话也是对治疗肝肾虚的一种很好的治疗手段。多吃一些动物的肝肾，芝麻，枸杞，山药，干贝，还需要多喝水，尽量少喝酒，少吃辛辣食物。跟肾虚都要涉及吃一些有滋养性的东西。可以吃一些温热性的东西，比如：狗肉，羊肉韭菜等这些东西都可以达到一定效果。
可能存在肾虚的情况，治疗前应先分清是肾阳虚还是肾阴是可以服用滋阴补肾的药物，肾阳虚则服用温阳补肾的药物，用淡盐水送服，日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满，多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉。
肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷，而且会容易感觉疲劳，精神不振，男性还会有些出现阳痿早泄的，头发毛发这些会容易脱落，面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚，相应地也会出现一些不同的症状的。
指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
症状通常可以看到乏力、倦怠，还有人比较怕冷、畏寒，还有腰膝酸软、夜尿多、便溏，如果严重还会有浮肿表现，就是肾阳虚。肾阴虚通常表现出来的症状是热，病人可能比较消瘦，而且容易烦躁、失眠、口干、眩晕、耳鸣，还有大便比较干燥。
