心得安药品名称为普萘洛尔，为非选择性β1与β2肾上腺素受体阻滞剂，可以使心率减慢，心肌收缩力减弱，心排血量减少。临床上用于治疗多种原因所致的心律失常，如房性及室性早搏、窦性及室上性心动过速、心房颤动等，但室性心动过速宜慎用。此外，也可用于心绞痛、高血压、嗜铬细胞瘤术前准备等。
养生五步呼吸法包括仰头吸气、屏气、头正沉气、屏气、吐气屏气。
1、仰头吸气：盘坐，收腹吸气，同时肩胛骨上提后夹，脊柱后弯，将气吸足。
2、屏气：吸气后暂停动作，为过度运气状态。
3、头正沉气：在口鼻不漏气前提下，肩胛骨上提，松肩塌腰，吸进大量气。
4、屏气：气沉丹田后暂停呼吸状态。
5、吐气屏气：恰到好处时缓慢将吸进的气吐出。
一般情况下，女性养生的方法主要有以下几种：
1.女性需要保持充足的睡眠，可以有效消除疲劳，还有利于提高免疫力和抵抗力。
2.女性需要调节饮食，适量吃含有维生素D的食物，比如牛奶、瘦肉、水果等，同时还要经常晒太阳，有利于延缓衰老。
3.女性要坚持运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，能够加快新陈代谢。
一般情况下，有以下几种食物：
第一种，银耳，在中医方面，银耳属于一种比较珍贵的药材，其中含有丰富的营养物质与胶原蛋白，对女性而言，长期使用营可以养护皮肤；
第二种，多吃富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子、柚子等，维生素C具有美白养颜，营养肌肤的作用，女性每天坚持吃，可有效淡化色素、防止细纹产生，对身体有一定益处。
一般情况下，养生安神睡眠贴是一种安神定志、养心益肝的药物
养生安神睡眠贴适用于入长期失眠、顽固性失眠、更年期失眠、抑郁性失眠等情况。主要成分是龙骨、珍珠、丹参、酸枣仁等。但是贴处皮肤红肿、破损者禁用;孕妇、哺乳期禁用。
平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
