用什么泡脚有助于祛湿

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我平时不运动的时候都流特别多的汗,人也特别虚,用什么养生比较好?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
可以用花椒进行泡脚。此时选择三个手指头捏一些花椒,再将其放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里进行泡脚。中医上认为,花椒燥湿,因而可以较好去除机体内的湿气。此时将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,再将汤水倒入一个稍深的浴盆中,一般待其温度晾至40℃~50℃时,即可泡脚。一般每天泡1~2次,时间保持在每次20~40分钟即可。
相关问答

温胆汤泡脚的功效主要是改善睡眠,同时降火气使脾气变小,调节肝脾,但是泡脚比较少见,疗效也不如口服,更多的是利用温胆汤中的生姜去除体内的湿气,改善脚部的血液循环,部分药材的部分药效,能够进入体内,达到辅助治疗疾病的目的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

温胆汤泡脚的功效主要是改善睡眠,同时降火气使脾气变小,调节肝脾,但是泡脚比较少见,疗效也不如口服,更多的是利用温胆汤中的生姜去除体内的湿气,改善脚部的血液循环,部分药材的部分药效,能够进入体内,达到辅助治疗疾病的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

花椒是大辛大热的,辛能发散祛湿,热能温散寒湿,所以花椒可以祛寒湿。其实吃花椒还对身体有很多好处,比如预防感冒,另外对于睡眠质量差的人还可通过花椒泡脚,发挥安神促睡眠的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

女性成年后通常每个月都会排卵,若卵泡发育不良可能是生长缓慢或内分泌失调导致的,适当泡脚有利于促进卵泡发育。
适当用中药泡脚可以养生保健,有驱寒的作用,通过泡脚可以有效促进卵泡发育,防止子宫寒冷和卵巢功能低下。泡脚是常见的养生方法,若身体怕冷或局部血液循环不好,可能导致卵泡发育不良,建议咨询中医,用中药泡脚可帮助缓解,比如使用艾草泡脚,可以疏通经络。生姜泡脚能帮助祛寒,也是常见的养生方法,能促进卵泡发育,其他一些中药泡脚也可有利于提高身体免疫力或卵泡发育不良或者局部血液循环不畅可用中药泡脚帮助疏通经络,让气血自然通畅,帮助正常排卵。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

泡脚可以去湿气,临床上能够去湿气的方法有好多种种,可以通过晒太阳和运动多出汗,能够减轻身体的湿气。还可以做艾灸,取几个祛湿效果比较好的穴位来进行艾灸,能够起到祛湿的作用。泡脚能够增加足部的血液循环,可以治疗足部冰凉和改善睡眠,也能够祛除湿气。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

艾叶加生姜或干姜都可以泡脚祛湿。因为泡的话有效成分出来的少。通常泡的两腿膝盖变暖,全身也就热了。坚持一段时间。会有不错的效果。但是,不要单纯依靠泡脚祛除体内湿邪,还应该配合合理的中药以及适当的运动,合理的饮食,良好的生活习惯等,这样才能使身体健康,使湿邪祛除。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。