吃稍微硬点的东西口腔里就起血泡可能是由于刺激性食物引起的。不要吃辛辣刺激性食物，可以用盐水进行漱口。也有可能是创伤性口疮，可以局部使用一些喷剂来止痛。饮食一定要清淡。
通常情况下，拔罐拔出血泡来是因为温度高。具体分析如下：
拔火罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。
口腔内壁起血泡，一般都是创伤性的血泡，与进食时吃过烫、过硬的食物有关系，还有大嚼快咽、进食干硬的食物，导致口腔黏膜受到强烈的摩擦，从而产生血泡。再或者是吃东西的时候，不小心咬到颊部的黏膜、舌部黏膜，或者是上、下唇的黏膜。泡内有新鲜的血液，不久新鲜的血液会变成黑色。
口腔里面经常有血泡的情况，一般复发性溃疡会引起，微量元素及维生素缺乏也能引起。平常要多喝水。多吃蔬菜补充含B族维生素多的食物，适当补锌。要禁烟，酒，辛辣食物等。
嘴里有黑色的血泡，有可能是上火引起的，可能和吃过热的食物也有关系。上火时可能经常咬着口腔黏膜，可能会出现出血泡的症状如果没有出现疼痛症状，平时要注意清淡饮食，多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物。不要吃过热过冷的食物。
嘴里起了个血泡，大多数原因是由于吃硬食物时刺伤口腔黏膜或咀嚼不慎咬到颊黏膜，造成口腔黏膜下毛细血管破坏形成黏膜下血肿，血肿大小不定，如果黏膜下毛细血管持续性出血，血肿会迅速增大，没有疼痛感，有异物感。