去湿热是可以喝凉茶的。中医上湿热就是湿热蕴结于我们体内，导致脏腑经络运行受阻，可导致全身多处不适。而且大多是由于气候潮湿或者淋雨，导致过多的水分侵入体内引起的。平时要多吃凉性食物，水果小麦，茄子，萝卜，豆腐，冬瓜，西瓜，芹菜等。
还是不要喝祛湿茶。因为只些东西的人工添加成分太多，怕影响到奶水。尽量禁忌性生活，远离辐射和药物，增加营养，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激的东西。
月经期间可以适量喝红茶，不可多喝。
红茶具有消炎杀菌的作用，可以生津止渴，红茶中含有很多的营养物质，可以补充身体器官的需要。红茶不适于放凉饮用，放凉饮用会影响暖胃效果，但不要多喝。月经期间以温热食物为主，注意保暖，不要受凉，最好不要碰凉水。同时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鱼类、蛋类、奶类、瘦肉以及豆制品等，不吃辛辣生冷硬食物。
孕妇还是不要喝祛湿茶，因为只些东西的人工添加成分太多，怕影响到胎儿发育。尽量禁忌性生活，远离辐射和药物，增加营养，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激的东西，适当活动，避免剧烈运动，定期产检。
针灸是可以在一定程度上去湿气，体内湿气过重的情况下，就会四肢沉重，身体容易疲乏，针灸就在于疏通自身全身的经络，使经络相通，血液相通，涌泉穴，阴陵泉穴，大椎穴，承山穴，丰隆穴是可以的。
