去湿热的食物一般是南瓜、茯苓、荠菜、绿豆等，具体分析如下：
1.南瓜；南瓜是治疗脾虚、水肿、脾胃湿热的主要食材，能够起到去湿热的作用，可以缓解症状。
2.茯苓：茯苓的功效是利水化湿，可以起到起到去湿热的效果，对湿热引起的各种症状有一定的治疗作用。
3.荠菜:能清热利尿。
4.绿豆：清热解毒，利水消炎。
如果出现上火以及体内湿气重的情况，可以通过药物和饮食调理的方法进行治疗。首先要多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一定的降火作用，还要多运动，使身体排汗，运动出汗是排湿气的最好办法。
去体内的湿热可以喝薏米红豆粥。
薏米红豆粥具有祛除体内湿热的作用，对于湿气比较重的人来说是很好的选择。也可以口服甘露消毒丹，具有利湿化浊、清热解毒、祛湿的作用。另外，尽量少吃大米，因为大米中含有大量的湿气，虽然味道很好，但是对于养生来说并不是好事。
一般情况下，急性风湿热是一种链球菌感染导致的疾病，可能会有关节炎、心脏炎、环形红斑等问题。具体内容如下：
关节炎、心脏炎、舞蹈症、环形红斑等问题都是比较常见的急性风湿热的症状，急性风湿热是一种链球菌感染导致的疾病。急性风湿热导致的关节炎，患者积极配合治疗后，通常可以在没有任何副作用的情况下痊愈，但是，心脏炎很可能会复发。
如果出现上火以及体内湿气重的情况，可以通过药物和饮食调理的方法进行治疗。首先要多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一定的降火作用，还要多运动，使身体排汗，运动出汗是排湿气的最好办法。
食疗祛除体内的湿热，应当减少助湿的食物摄入，比如油腻辛辣食物，动物的内脏、动物的脂肪、烧烤、麻辣烫、酒类（如白酒、啤酒），这些都是可以加重湿气的，所以这些都要避免；同时还可以用祛湿的食物帮助排湿，比如红豆、薏米、绿豆、杏仁、苦瓜、洋葱、生姜等。
